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| 可能是預算低,或是簡單方便,或是不會料理複雜的食物,或是認為簡單一點比較健康,當然這樣的食物啥都沒有會比較難吃,少吃多餘的東西和醬料當然比較健康,沒必要為了美味就吃進一大堆調味料。
不過話說回來,人類的食物就是要好吃,好吃就得加調味料,所以過於簡單的飲食很難流行,主要訴求應該不是健康,而是簡單快速。
就算只吃原型食物也未必就是健康,也不是聽營養師建議的就是健康,每個人的情況都不一樣,能保持良好狀態才是最好的飲食方式。 ... |
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