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[轉載](生活百科)少甜不等於低糖 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-2-20 10:10 PM|只看該作者|倒序瀏覽
少甜不等於低糖暑氣將至,外出時很多人都會購買包裝飲品解渴。一般包裝飲料糖分含量平均較高,常飲增加致肥機會,故不少人都會選飲低糖飲料。營養師提醒大家,低糖飲品糖分含量每100ml應低過5g(約一茶匙),超過則不屬低糖類別。部分飲品以少甜為賣點,但甜味只是一種味覺,不屬「營養聲稱」的範疇,更沒標準可言,其含糖量可能仍然甚高。此外,還要留意食物成分表上糖分的排位,如排列得太前,如頭三位,表示糖分比例較高。人體每天不建議進食逾50g糖,約十茶匙。  營養素 每100ml含量 健怡度
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頭香
發表於 2012-2-20 10:18 PM|只看該作者
恩 很多人會被這觀念所誤導呢
畢竟甜只是一種味覺 不是只有堂才能產生甜味
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發表於 2012-2-20 10:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-2-20 10:42 PM|只看該作者
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本帖最後由 vvvvv603001 於 2012-2-20 10:44 PM 編輯

不只是包裝飲品~
其實我看那些外面的連鎖茶飲店..
說半糖 糖漿還是多的可怕....
全糖更是甜死賣糖的= ="
而且糖也是會轉成脂肪~
所以呀
飲料少喝 多喝水~
或是
飲料無糖才是王道!

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修爾 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-21 09:14 AM|只看該作者
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想要無熱量低糖請選擇無糖飲料,雖然不是很好喝,
但是為了身體健康,沒事還是少喝甜份高的飲料吧!




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發表於 2012-2-21 12:49 PM|只看該作者
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就算是無糖多多少少還是有糖,每一家飲料店糖分標準都不一樣,只有自己泡的比較健康
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lbj604334 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-21 02:54 PM|只看該作者
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原來如此啊
以後還是以水取代飲料好了
最健康

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dragon27621396 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-21 03:34 PM|只看該作者
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飲料的甜度本來就很重
就算少甜
還是一樣甜~~
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發表於 2012-2-21 03:34 PM|只看該作者
喝水最好了
也不用擔心會變胖
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『Real』 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-21 03:47 PM|只看該作者
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少甜高糖食物好像也不少......
但是都被別人灌輸很甜就等於多糖......
飲料這種東西還是少碰為妙!
雖然有時候會忍不住......




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發表於 2012-2-21 03:55 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有些也只是用甜味蓋過酸苦之類的味道
所以其實加多少糖也不知道
最安全還是喝水啦!
但有時不喝點甜的心情又不暢快 要取捨一下嚕
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  初級幼兒生(0/30)

赤焰之雷

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發表於 2012-2-22 01:49 PM|只看該作者
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原來唷
那很多人的觀念都錯誤了
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發表於 2012-2-22 02:12 PM|只看該作者
白開水及茶是最好解可的飲料完全沒有負擔.

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發表於 2012-2-22 02:34 PM|只看該作者
泡沬紅茶店的飲料都超甜的,還是白開水最天然.
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ea2628 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-22 04:06 PM|只看該作者
沒事就喝白開水吧

白開水最健康

還不用在意一些有的沒的問題




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